목 차1 서론2 스트레스(긴장)와 불안의 원인과 영향3 심리적 건강을 위한 대처 방법 : 신체적, 정서적, 사회적, 심리적4 스트레스와 불안을 완화하는 일상적 습관5 스트레스와 불안을 완화하는 전문적인 도움을 받는 방법6 결론7 FAQs7.1 스트레스를 관리하는데 가장 효과적인 방법은 무엇인가요?7.2 스트레스와 불안이 만약 심각하게 느껴진다면 어떻게 해야 하나요?7.3 스트레스를 완전히 없앨 수 있나요?7.4 스트레스와 불안이 신체 건강에 어떤 … 스트레스와 불안: 심리적 건강을 위한 대처 방법 계속 읽기